体脂肪率34%
日頃の暴飲暴食がたたって・・・、体脂肪率が何と!34.3%になっていましたぁ~★ でも、BMIは21~22なんですよ~☆ 立派な?かくれ肥満の見本です★ うわぁ~っ★ 何とかしなくっちゃぁ~!と言う事で、今朝は銀行に行くのに車を使わずに歩いて銀行まで行きました・・・。片道早歩きで、1時間10分かかりました。帰りは、弟の家によって家まで送ってもらいましたぁ~、あはは・・・。
銀行は、中央町にあるので、ついでに西駅朝市に・・・、小学校中学校の同級生の”ふくちゃん”に久々に会いました・・・世間が見たら私もこれくらいオバサンなんだろうなぁ~?とチョットフクザツ・・・★
鹿児島名物キビナゴです。炭火で焼いてビールを飲みたぁ~い♪ ナに考えているんだか?
後ろ髪をひかれる思いで、朝市を後に・・・。うぅ~ん・・・。
メタボが治るまで、夜の食事はダイエットを・・・出来るかなぁ~?
自信がなくなっちゃったぁ~★
で、今日のお夕飯は、蒸し野菜にしまぁ~す♪ ビールは一缶だけねぇ~♪
おい!こら★こらっ! 今夜でお終いにしまぁ~す♪ ほんとかなぁ~?